Remedii si uleiuri esentiale

Uleiurile esentiale si sforaitul – solutie pentru linistea familiei

Uleiurile esentiale si sforaitul 

Uleiurile esentiale si sforaitul, va invit sa gasiti legatura intre ele.

Uleiurile esentiale si sforaitul – subiect ce ne aduce astazi aici pentru a rezolva o mare problema si pentru a linisti intreaga familie. Cand vine vorba de sforait, majoritatea oamenilor iau o abordare foarte „occidentala”(medicala/stiintifica). Incercam sa monitorizam propriul sforait pentru a vedea daca este o problema.

Apoi va hotarati sa vizitati medicul, cereti un studiu de somn si intrebati ce se poate face pentru a ajuta la ameliorarea afectiunii (o curea pentru barbie sau gura, un dispozitiv CPAP, o interventie chirurgicala pentru a corecta polipii, medicamente pentru a atenua alergii sau orice altceva recomandat de medic).

Aceste eforturi se pot dovedi extrem de utile pentru multi sforaitori. Dar exista o metoda solicitata care are o abordare mai naturala. Acest lucru poate insemna ceva atat de simplu precum schimbarea pozitiei de somn, temperatura si umiditatea camerei. Sau ar putea insemna constituenti naturali, cum ar fi ierburile.

In fruntea acestei miscari se afla o clasa din categoria plante denumita uleiuri esentiale.

Ce sunt uleiurile esentiale?

Uleiurile esentiale nu sunt noi. Aproape ca ati auzit despre ele (si poate ca le folositi ocazional din diverse motive). Intr-adevar, utilizarea de uleiuri esentiale se intoarce de mii de ani, in masura in care inregistrarile scrise si dovezile arheologice o pot dovedi.

Intr-un cuvant: un ulei esential este pur si simplu un lichid hidrofob care contine compusii volatili ai plantelor. Este „esenta” plantei.

Uleiurile esentiale au fost folosite in mod traditional ca parfumuri, agenti de calmare si medicamente. Au scazut intr-o oarecare masura, in special in culturile occidentale, la inceputul secolului XX pana cand medicina moderna a facut salturi si a reintrat in uz; apoi cu remedii pe baza de plante incep sa faca o revenire serioasa.

Astazi, oamenii care doresc sa aiba o abordare mai independenta a sanatatii si care cauta terapii naturale, mai degraba decat „droguri” sau metode fizice (cum ar fi dispozitivele), se indreapta din ce in ce mai mult catre uleiuri esentiale. Pentru o varietate de remedii, precum probleme ginecologice (sindrom premenstrual), digestive (balonari, arsuri gastrice), dermatologice (cuperoza, cicatrice) sau sexuale (libido scazut) si pur si simplu pentru aromaterapie.

Toate uleiurile esentiale sunt sigure?

Nu. Asigurati-va ca verificati contraindicatiile pentru uleiul pe care intentionati sa-l utilizati. Nu toate plantele sunt „sigure” pentru oricine (ex. cucuta). La unele plante par sa apara efecte secundare, dar numai in anumite conditii. De exeplu rozmarinul poate aduce sau creste contractiile in timpul sarcinii. Nucsoara poate reactiona cu unele medicamente si poate produce un raspuns asemanator cu halucinogenul, conform unor utilizatori.

Cu toate acestea, uleiul esential, utilizat in general, tinde sa produca efecte mai putin dramatice decat anumite terapii medicamentoase sau chirurgicale. Cercetati-va inainte de a utiliza orice ulei esential.

Concentratie si dozaj

Aveti un anumit risc in utilizarea uleiurilor esentiale, deoarece acestea nu sunt reglementate de EMA (European Medicines Agency) si, prin urmare, pot fi mai puternice sau mai slabe decat va asteptati, sau chiar decat indica eticheta.

Va recomandam sa incepeti cu cea mai mica doza recomandata, sa vedeti cum o tolerati si ce efecte are, apoi sa cresteti.

Uleiuri esentiale pentru a combate problema sforaitului

Cele mai multe uleiuri esentiale folosite pentru sforait sunt alese din cauza proprietatilor relaxante. Exista pe putin o duzina de preparate disponibile in mod obisnuit, care se potrivesc cu acest aspect, dar cele mai frecvente pe care le-am vazut pentru sforait sunt:

Daca suferiti de alergii sau pasaje nazale infundate, este posibil sa doriti sa cercetati si uleiurile esentiale pentru aceste scopuri.

Precautii pentru administrare

Dupa cum sa mentionat mai sus, doar pentru ca un element este natural nu inseamna ca este inofensiv. Luati urmatoarele precautii atunci cand utilizati uleiuri esentiale:

Obtineti uleiurile esentiale dintr-o sursa de renume (@Armina) sau faceti-va propriile uleiuri esentiale.

Cand utilizati uleiuri esentiale, porniti crescator. Alegeti un singur ulei esential la un moment dat si utilizati cea mai mica doza pana cand stiti cum reactioneaza corpul dvs..

Verificati contraindicatiile intre uleiul esential si medicamentele pe care le luati in prezent.

Verificati contraindicatiile intre diferite uleiuri esentiale (unele conflicte).

Unele plante pot cauza sensibilitatea pielii. Aplicatii o cantitate mica pe cot si asteptati 48 de ore inainte de a adauga uleiul la regimul dumneavoastra.

Respecta cu strictete dilutia recomandata (cate picaturi la ce cantitate de lichid). Nu creste cantitatea administrata fara a cere sfatul specialistului inainte.

Nu aplica niciodata pe piele si nici nu ingera uleiuri esentiale care nu au fost diluate in prealabil.

Le puteti dilua in: ulei de masline, floarea-soarelui, migdale etc. pentru uz extern si in apa sau in ceai pentru uz intern.

NICIODATA nu adaugati NICI UN produs terapeutic – inclusiv ierburi sau uleiuri – la regimul dvs. fara a va intreba mai intai medicul.

Fie ca sunteti gravida sau alaptati sau aveti o afectiune preexistenta, cum ar fi o afectiune cardiaca, hipertensiune arteriala sau accident vascular cerebral anterior; alergiile, sensibilitatea pielii sau o afectiune a pielii cum ar fi eczema sau psoriazis; astm; probleme intestinale sau de stomac; sau orice conditie pe care medicul dumneavoastră o monitorizeaza.

 

 

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată.